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美の追求者コサックが伝えます！
やりたくないことを先にする・・・
今週中までにこれをやらなきゃいけないんだった……
まだ時間的余裕があると思って、ついつい後回しにしていたら、
もう約束の日が間近に迫っていた。
後回しにしてしまうのは、やはり「やりたくないから」なののか
今日はもう遅いし、明日にしよう、まだ時間があるから
今週中にすればいいんだからとズルズル先延ばししてしまう。
それが続いて、いよいよやらなくてはならなくなって、
必死になってやろうとしているのです。
誰にでもやりたくないことはあります。
あなたにも、そして私にも。
早めに取り組んだほうがいいと思っても、できない。
やりたくないから、最後の最後に覚悟を決めてやる。
もしかしたら、それは自分を追い込んでやる方法なのかもしれません。
逆に考えたら、やりたくないことを後回しにするのは、すごいことなのです。
あなたが我慢強い人であることを物語っているのですから。
あなたは「やりたくない」ストレスをずっと抱えて、それに耐えているのです。
我慢強いから、そのストレスに耐えられるのです。
もちろん、そのストレスは、あなたのアタマやカラダ、
そしてココロにいい影響を与えることはありませんが……。
やりたくないことを後回しにするのは、本当は早く片づけてしまえば、
抱えずに済む「無用なストレス」を抱え続けることなのです。
だったら、そのストレスを一日でも早く手放したほうがいいと思いませんか。
別にストレスを手放しても、素晴らしい出来事が続々と起きるわけでもありませんが、
少なくともアタマもカラダもココロもリラックスした日々を送ることができますよ。
「早くやらなきゃ」というストレスを抱え続けるより、
明るく元気で楽しい日々になることは間違いありません。
やりたくないことは、やりたくないこと。
その気持ちは変わらないし、ムリに好きになろうとしたり、
楽しんでやろうとしなくてもいいのです。
やりたくないことをどうやって後回しせずに、早めに片づけることができるのか。
「今日はコレとコレをやる」と決めて、毎日少しずつやる。
やりやすいところからやる。「この日はやりたくないことをやる日」と決めて、
その日はほかのことを一切やらずに、やりたくないことに集中して取り組む……。
こういうふうに、後回しにしない自分なりの方法を考えていくのです。
やりたくないことを早く終わらせる方法を考えて、それを実践する。
人生、楽あれば苦あり
苦あれば苦ある、楽あれば楽あるなどとは続かないのです
だから苦あれば楽ありの方が気分がいいのです
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