柔道の基本は「受け身」です。

柔道を習うときは、ケガをしないように、技よりも受け身を先に習います。
受け身を練習しているときはこんなことをしていても面白くない。

早く技を習いたいと思うものですが、しっかり身につけておかないと練習中や試合で相手に投げられたときに思わぬケガをすることになります。

受け身は、「転ばぬ先の杖」です。
相手と実力差があるときは、対戦していても有無を言わさずに技を決められてしまいます。

そのときは抵抗せずに、投げられて受け身を取ったほうがいいです。

しかし、実力が拮抗している者同士の場合は、なかなかそうはなりません。

ときどき試合で相手に技をかけられて不自然に手を着いて一本を取られないようにする場面を見かけます。

そのまま受け身を取ってしまうと、「一本」と判定されてしまいますから抵抗するのですが、そうすると自分の体重に相手の体重が載っているので、大ケガになりやすいのです。
場合によっては、選手生命を失うことにもなりかねません。

確かに試合には負けたくない気持ちは分かりますが、相手の技を素直に受けたほうがいいこともあります。

人間関係でも全く同じようなことが起きます。

苦手な人や距離を置いている人から、

あなたはもっと考えて行動したほうがいいよとか、

もっと慎重に行動したほうがいいかもしれないというように、

意に沿わないことを言われると、、、

そんなことはない、それは違いますと反論したり反発したりしがちです。

これは、柔道で相手がかけてきた技に抵抗しているのと同じです。
相手もあなたを傷つけるつもりはなく、よかれと思って言っただけなのです。

それに抵抗して、、、

自分に向けられた言葉を受け入れないことは、

なんてヒドイことを言うんだと

相手に対してネガティブな感情を持ち続けることになるのです。

これでは相手との関係はますます冷え込んでしまいます。
こういうときはきちんと受け身を取ったほうがいいのです。

受け身とは、、、

相手の言葉を受け入れることです。

そういう見方もあるんだ、それも一理あるかもしれない、

と素直にその言葉を聞き入れるのです。

そうすると、相手も言ってよかったとホッとします。
受け入れると言っても、相手に従ったり屈するわけではありません。

言葉そのものに１００％従う必要はなく、相手の見方を参考にするのです。

それができれば、相手に対してネガティブな感情を持つこともありません。

さらに、言ってくれてよかったと感謝することもできます。
人間関係でも受け身を取ったほうがいい場面も多々あります。

常に柔軟な対応が出来るように心を整理しておきましょう。

一流と言われる人と、そうでない人の違い、、、

それは能力や出自といったことですか？

あえて言うなら、結果を出し続けるか、そうでないかです。

１回や２回、結果を出すことは、運、まぐれも含めて割と簡単です。

ただ、１回や２回だけでは一流と言い切れません。

結果を出すことが５回も６回も続いて、ようやく「実力がついた」と言えます。

その結果を出す状態が何年も続くと、ようやく「一流」と言われる人たちの領域にさしかかります。

そこからさらに何年と続けて、１０年以上その実力をキープできて、晴れて「一流」の仲間入りをします。

１つのことを始め、１０年以上結果を出し続ける。

その状態を運や偶然で成り立たせるのは到底不可能です。

何より能力、そしてそれに飽き足らない努力。

最低限、この２つが揃わないと、結果を出し続けることはできません。

もう１つ、大事なものがあります。それは、周りの応援です。

努力して能力を磨いていくのは当たり前で、周りにいる人がサポートやバックアップしてくれて初めて、一流の域に達することができます。

ある意味では、それは能力や努力以上に必要なものです。

本人の能力や努力だけでは、一流の手前までしか行けません。

どんなに能力がある人、どんなに一生懸命努力した人でも、それは同じです。

残念ながら、それだけでは行き詰まってしまうのです。

周りのサポートやバックアップは、自然に得られるものではありません。

能力のある人が一生懸命努力している姿を見て、「あの人を応援しよう」という雰囲気やムードがつくられていきます。

それは一種の追い風のようなもので、頑張っている人を押し上げる効果があります。

その周りの応援があるから、１０年以上にわたって、結果を出し続けることができるし、一流になれるのです。出自のある人は、最初から周りの応援はありますが、能力や努力が足りないことが多いのです。

ただし、本人が努力をして能力を磨けば、応援力があるので、結果を出しやすいという利点はあります。

結果を１０年以上出し続けて、一流と呼ばれるようになるなら、能力と努力のほかに周りの応援がなければなりません。

能力＋努力＋応援＝一流になるのです。

一流は結果を出し続けます。

結果を出し続けることができなければ、一流ではないのです。

共に一流を目指しませんか

毎日やるべきことは何？

人によって内容は異なりますが、それが人生を充実させる確実で唯一の方法です。

やるべきことを本気でやっていたら、アッと言う間に１日が終わってしまう。

それが理想的な１日の過ごし方であり、その無数の積み重ねが人生なのです。

やるべきことをやっていれば、満足感、達成感が得られて、焦りや迷い、不安もなくなります。

毎日が充実して、人生が勝手に開けていきます。

人もお金も仕事も、勝手に引き寄せられてくるのです。

やるべきことをやっていれば、人は「自然体」になっていきます。

自然体とは、まさに一日一生。

今日１日を本気全力で生きたときに得られる充実した境地です。

やるべきことをやっているので、少しずつですが、毎日成長しています。

極端なことを言うと、ほんのわずかでも成長しているのです。

今日の自分は昨日の自分とも違う。

見た目には違いはなくても、まったくの別人になっています。

自然体と似たようなものに、「ありのまま」があります。

両者は混同されがちですが、まったくの別ものです。

ありのままは、やるべきことをきちんとやっていない、ただの未完成の状態です。

やるべきことをやっていないから、充実とはほど遠く、毎日が不安や迷い、焦りに包まれています。

日々成長することもなく、人生は袋小路に入っていきます。

やるべきことをやる。

今日１日の出来事はそれで十分です。

今日一日のルーティンは決まりましたか？